طرق الدراسة التي تنجح فعلًا (وكيف تستخدمها)

ما الذي يجعل طريقة الدراسة ناجحة؟

في عام 2013، راجع عالم النفس John Dunlosky وأربعة زملاء 10 تقنيات دراسة شائعة. وحصلت اثنتان منها على أعلى تقييم للفائدة: إجراء اختبارات تدريبية، وتوزيع جلسات الدراسة على مدى الزمن. أما التسطير وإعادة القراءة وحيل الذاكرة (الوسائل التذكّرية) فنالت تقييمًا منخفضًا.

ويتفق مع ذلك دليل دراسي أعدّه S. C. Pan لقسم علم النفس في UCSD، إذ يصف هاتين الطريقتين بأنهما «أكثر الطرق المعروفة فعاليةً حتى الآن»:

• تدريب الاسترجاع: استرجع ما تعلمته بدل أن تقرأه من جديد.
• التدريب المتباعد: ادرس الموضوع نفسه في عدة جلسات في أيام مختلفة.

فالطريقة الجيدة للدراسة تجعلك تجيب من الذاكرة، ثم تعود إلى المادة في يوم آخر.

1. الاستدعاء النشط

هذه هي الأهم. حاول أن تستخرج الإجابة من ذاكرتك قبل أن تنظر في ملاحظاتك. كل هذا يُحتسب: أن تجيب عن سؤال، أو تشرح فكرة بصوت عالٍ، أو تكتب ما تعرفه على صفحة بيضاء.

إحدى الطرق البسيطة لتجربته هي طريقة التفريغ الكتابي: أغلق ملاحظاتك، واكتب كل ما تتذكره، ثم افتحها واملأ الثغرات بالأحمر.

في Strawberry Notes يمكنك أن تفعل ذلك داخل ملاحظاتك: اختر أداة شريط، وغطِّ الإجابات، وقلها من الذاكرة، ثم اضغط على شريط لتتحقق.

2. التكرار المتباعد

بدل أن تراجع كل شيء كل ليلة، تعود إلى كل معلومة قبيل أن تنساها. وفي كل مرة تتذكرها، تطول الفترة قبل المراجعة التالية.

البطاقات التعليمية أسهل طريقة لذلك. يحسب Strawberry Notes متى يجب أن تعود كل بطاقة، فلا تراجع إلا ما حان موعده. لإنشاء بطاقة، حدّد جزءًا من ملاحظاتك بحبل التحديد، واضغط تحرير، ثم إنشاء بطاقة تعليمية. تفضّل البطاقات الورقية؟ جرّب نظام لايتنر.

3. الاختبارات التدريبية

أجرِها وملاحظاتك مغلقة، قبل أن تشعر أنك جاهز. فهي تُريك ما تعرفه فعلًا قبل أن يفعل الاختبار الحقيقي ذلك.

الاختبارات القديمة وأسئلة نهاية الفصل مثالية لذلك. لا توجد أسئلة؟ في أي ملاحظة، افتح مساعد الذكاء الاصطناعي، واضغط اختبرني في هذا، ثم أرسل.

4. الدراسة بالتداخل

معظمنا يدرس موضوعًا واحدًا لمدة ساعة، ثم ينتقل إلى التالي. جرّب بدلًا من ذلك أن تمزجها: مسألتان من الفصل 3، ثم واحدة من الفصل 5، ثم واحدة من الفصل 4. يبدو ذلك أصعب، لأن عليك أن تحدد الطريقة التي تحتاجها كل مسألة، تمامًا كما في الامتحان.

مع البطاقات التعليمية، افتح تبويب البطاقات التعليمية، واضغط •••، ثم دراسة كل البطاقات المستحقة لتمزج البطاقات المستحقة من كل الحزم. المزيد عن الدراسة بالتداخل.

5. تقنية فاينمان

تخيّل أنك تشرح الفكرة لشخص لم يسمع بها من قبل، مستخدمًا كلمات بسيطة فقط. وأينما تعثّرت، أو لجأت إلى كلمة معقّدة لا تستطيع شرحها، فقد وجدت شيئًا لم تفهمه بعد.

جرّبها على صفحة بيضاء: اكتب اسم الفكرة في الأعلى، واشرحها بكلمات بسيطة، ثم راجع ملاحظاتك وصحّح ما أخطأت فيه. الخطوات: تقنية فاينمان.

6. طريقة SQ3R للكتب المدرسية

قرأت فصلًا كاملًا ولم تتذكر منه شيئًا تقريبًا؟ هذه الطريقة لك. يأتي اسمها من خطواتها الخمس: المسح الأولي (Survey)، السؤال (Question)، القراءة (Read)، التسميع (Recite)، والمراجعة (Review).

تصفّح الفصل سريعًا أولًا (المسح الأولي). حوّل كل عنوان إلى سؤال (السؤال). اقرأ القسم لتجد الإجابة (القراءة). أغلق الكتاب وأجب عن سؤالك من الذاكرة (التسميع). وفي النهاية، ارجع إلى كل أسئلتك (المراجعة). اطّلع على طريقة SQ3R.

كيف تستخدم هذه الطرق معًا؟

عمل ذلك يدويًا يعني أن تخطط لما ستختبر نفسك فيه في كل يوم. ويتولى سويت ستادي هذا التخطيط عنك. تجده في الشريط الجانبي لـ Strawberry Notes على iPad وiPhone.

1. اضغط خطة دراسة جديدة.
2. ضمن ماذا تريد أن تدرس؟، أضف ملاحظاتك، أو ملف PDF، أو صورة أو مسحًا ضوئيًا لملاحظات ورقية، أو محاضرة على YouTube أو تسجيلًا. عندك اختبار قديم؟ أضفه ضمن اختبار سابق أو أسئلة تدريبية.
3. اختر تاريخ الانتهاء والأيام التي تستطيع الدراسة فيها، وأجب عن الأسئلة القليلة الأخيرة، ثم اضغط أنشئ خطتي.

تأتي أولًا أيام التعلّم التي تعلّمك كل درس. ثم تأتي أيام المراجعة التي تختبرك في الدروس السابقة، موزّعةً حتى تاريخ الانتهاء، وتتخللها اختبارات تدريبية. تجيب من الذاكرة، ثم تضغط تحقّق. هذا هو تدريب الاسترجاع والتدريب المتباعد في خطة واحدة. فاتتك بضعة أيام؟ تُريك الخطة كيف تعوّض ما فاتك.

ماذا عن التظليل وإعادة القراءة؟

لا بأس بهما في القراءة الأولى لتفهم المادة. المشكلة حين يصبحان خطتك كلها. احتفظ بملاحظاتك المظلّلة واستخدمها مفتاحًا للإجابات: غطِّها، واستدعِ ما فيها، ثم تحقّق.

أيًّا كانت الطريقة التي تختارها، التزم بالقاعدتين: اختبر نفسك، وعُد إلى المادة في يوم آخر. تدرس لاختبار هذا الأسبوع؟ إليك خطة من 5 أيام لاختبار.