Gespreide herhaling voor studenten: houd de stapel herhalingen klein
Gestopt met flashcards bij 300 herhalingen? Zo werkt gespreide herhaling, waarom 1 op de 10 missen normaal is en hoe u herhalen kort houdt.
U hebt ooit een flashcard-app geprobeerd. De eerste week ging geweldig. Toen zei de app op een ochtend dat er 300 kaarten klaarstonden, en u sloot hem voorgoed. Gespreide herhaling werkt echt: u ziet elke kaart terug vlak voordat u hem zou vergeten, en de tussenpozen worden langer telkens als u hem nog weet. De truc is de dagelijkse stapel klein houden.
Hier leest u waarom het werkt, hoe Strawberry Notes uw kaarten inplant en waarom ongeveer 1 op de 10 kaarten fout hebben betekent dat het schema zijn werk doet.
Waarom is alles wat u erin hebt gestampt een week later verdwenen?
U kent het wel. De toets is op donderdag, dus woensdagavond neemt u uw aantekeningen door tot ze makkelijk voelen. Donderdag gaat prima. Dan vraagt het eindexamen naar hetzelfde hoofdstuk, en het is weg!
In 2006 brachten Nicholas Cepeda en zijn collega's 317 experimenten uit 184 artikelen over gespreid leren samen (Cepeda et al., 2006). In 271 vergelijkingen waarin mensen in totaal even lang studeerden, won het verdelen over afzonderlijke sessies van alles in één keer doen: ongeveer 47% goed op de eindtoets, tegenover ongeveer 37%. Slechts 12 van de 271 lieten geen voordeel van spreiden zien.
De auteurs concluderen dat leren spreiden over minstens een dag, in plaats van het in één sessie te proppen, heel nuttig is voor het langetermijngeheugen. Ze vonden ook dat de juiste tussenpoos afhangt van wanneer uw toets is: is die volgende week, herhaal dan na een dag of twee, maar is die pas over maanden, wacht dan langer tussen herhalingen.
De meeste van die onderzoeken toetsten woordenlijsten en woordparen, vaak over minuten in plaats van weken, dus de percentages zijn geen belofte over uw cijfer. Dezelfde studietijd, gespreid, wint van dezelfde tijd in één zit.
Wat is gespreide herhaling, in gewone woorden?
Gespreide herhaling is een schema voor uw flashcards. Elke keer dat u een kaart weet, wacht hij langer voordat hij terugkomt. Elke keer dat u hem vergeet, komt hij snel terug.
Hier is een echt voorbeeld uit de planner van Strawberry Notes. Een nieuwe kaart die u elke keer goed hebt, komt terug na 10 minuten, dan na 2 dagen, dan na 11 dagen, dan na 46 dagen en dan na ongeveer 5 maanden. (Bij de langere tussenpozen voegt de app een paar dagen willekeurige speling toe.) Vijf antwoorden, en u ziet die kaart maandenlang niet meer.
(Eerlijk is eerlijk: het team van Cepeda zei dat er nog niet genoeg gegevens waren om te zeggen of groeiende tussenpozen beter werken dan gelijke. De app laat ze groeien omdat het geheugenmodel voorspelt dat elk goed antwoord de herinnering langer laat duren.)
Nu het addertje. Elke nieuwe kaart die u toevoegt, boekt toekomstige herhalingen. Voeg vandaag 20 nieuwe kaarten toe en, als u ze allemaal weet, hebt u over twee dagen 20 herhalingen geboekt en ongeveer 11 dagen later nog eens 20. Voeg elke dag 20 toe, en de boekingen stapelen zich op.
Hoe bepaalt Strawberry Notes wanneer een kaart terugkomt?
Strawberry Notes plant elke kaart in met FSRS, een opensource-planner. Voor elke kaart schat het hoe lang uw herinnering eraan meegaat en hoe moeilijk de kaart voor u is, en het past beide bij elk antwoord aan. De volgende datum is de dag waarop uw kans om de kaart te onthouden naar verwachting daalt tot uw gewenste retentie. Dat is een instelling per deck, en die begint op 90%.
Tik op een deck in het tabblad Flashcards, geef in gedachten antwoord, tik op Antwoord tonen en kies Opnieuw of Goed. Fout? De kaart komt binnen 10 minuten terug, meestal nog voordat u klaar bent, en de tussenpoos begint weer klein.
Houd een deck ingedrukt en kies Deckinstellingen om te wijzigen hoe dat deck wordt ingepland:
- Nieuwe kaarten per dag: standaard 20.
- Herhalingen per dag: standaard een maximum van 200.
- Gewenste retentie: 70% tot 97%, standaard 90%.
- Dag begint om: om te beginnen 4 uur 's nachts. Deze staat in de Instellingen van de app, onder Flashcards, en geldt voor elk deck. Dan worden de dagelijkse limieten opnieuw ingesteld, dus een sessie om 1 uur 's nachts telt nog als de dag ervoor.
U kiest nooit zelf data. U antwoordt eerlijk, en het deck doet de rest.
Moet u echt 1 op de 10 kaarten fout hebben?
Nu het deel dat in eerste instantie vreemd aanvoelt.
Bij 90% gewenste retentie plant de app elke kaart in op de dag waarop u volgens de voorspelling 90% kans hebt om hem te onthouden. Niet 100%. Verwacht dus bij de kaarten die u al hebt geleerd ongeveer 1 op de 10 te missen. Mist u ongeveer 1 op de 10 van uw geleerde kaarten, dan werkt het schema.
Waarom niet eerder herhalen en alles goed hebben? Omdat elk extra procent herhalingen kost. Hier is dezelfde kaart die u altijd goed hebt, bij drie instellingen, uit de planner van de app (tussenpozen na de eerste 10 minuten):
- 80%: 8 dagen, dan 76 dagen.
- 90%: 2 dagen, 11 dagen, 46 dagen, dan 163 dagen.
- 95%: 1 dag, 3 dagen, 8 dagen, dan 19 dagen.
Na vijf antwoorden staat die kaart bij 95% op een tussenpoos van 19 dagen en bij 90% op 163 dagen. Vermenigvuldig dat met elke kaart van elk vak, en zo ontstaat een ochtend met 300 kaarten.
Lager gaan kost ook iets: bij 80% mist u ongeveer 1 op de 5 kaarten. En de missers zijn niet verspild. Een misser vertelt de planner dat de kaart moeilijker voor u is dan gedacht, dus komt hij vaker terug tot hij blijft hangen. Wat het schema kapotmaakt, is op Goed tikken terwijl u het niet wist. De kaart krijgt een langere tussenpoos die hij niet verdiend heeft, en waarschijnlijk mist u hem de volgende keer ook.
U kunt uw eigen getal controleren. De planner begint met de standaardinstellingen van FSRS, niet met instellingen die op u zijn afgestemd, dus uw echte percentage kan afwijken van het doel. Houd een deck ingedrukt en open Statistieken. Werkelijke retentie is het aandeel herhalingen dat u goed had bij geleerde kaarten (gloednieuwe kaarten in hun eerste korte stappen tellen niet mee). Ligt het dicht bij uw gewenste retentie, dan is het deck goed afgesteld. Ligt het er ver onder, splits dan kaarten die te veel tegelijk vragen. Zo maakt u kaarten direct van uw aantekeningen.
Welke instelling kiest u? 90% is een goede plek om te blijven. Voor een vak dat u alleen moet halen, verdubbelt 85% de tussenpozen ongeveer. Voor een groot examen kunt u één deck verhogen naar 93% en meer herhalingen accepteren. Een wijziging geldt vanaf het volgende antwoord op elke kaart; kaarten die al zijn ingepland, houden hun datum.
Hoe houdt u de dagelijkse stapel klein?
Een kleine stapel is er een die u morgen ook echt opent:
- Verlaag Nieuwe kaarten per dag als het druk is. Nieuwe kaarten zijn het deel van de stapel van morgen dat u zelf in de hand hebt. Probeer 5 of 10 in een zware week; het aantal Te leren van het deck daalt mee.
- Leer elke dag een beetje. De herhalingen van één dag zijn een korte zit. Die van een week zijn een stapel.
- Maak minder, maar betere kaarten. Eén idee per kaart, en een vraag die om iets specifieks vraagt.
- Zet de herinnering aan. Zet in de instellingen van de app, onder Flashcards, Dagelijkse leerkaartherinnering aan en kies een tijd. U krijgt één melding per dag met het aantal kaarten dat klaarstaat, en geen enkele als u bij bent.
- Beoordeel eerlijk, ook als het pijn doet.
Morgen examen en wilt u er nog één keer doorheen? Tik aan het einde van een sessie op Opnieuw oefenen om het hele deck door te nemen. Oefenen verandert uw herhaalschema niet, dus een laatste stampsessie gooit uw data niet in de war.
En als u al 300 kaarten achterloopt?
Stel dat u een week hebt overgeslagen en honderden kaarten te laat zijn. De app beperkt de herhalingen van een dag standaard tot 200 (Herhalingen per dag), dus de rest wacht op zijn beurt. Verwijder het deck niet.
- Zet Nieuwe kaarten per dag op 0 in Deckinstellingen. Er komt niets nieuws bij de stapel terwijl u zich erdoorheen werkt.
- Doe één sessie per dag. Te late kaarten komen eerst, de kaarten die het langst wachten voorop. Is 200 te veel, verlaag dan Herhalingen per dag.
- Antwoord eerlijk. Kaarten die u na een lange wachttijd nog weet, worden nog verder vooruitgeschoven. In de testgegevens van de app kreeg een kaart die na 11 dagen aan de beurt was maar pas na 30 dagen goed werd beantwoord een tussenpoos van 77 dagen, tegenover 46 dagen wanneer hij op tijd werd beantwoord.
- Zet nieuwe kaarten langzaam weer aan zodra Vandaag te doen weer in één sessie past.
Waarom uzelf overhoren beter werkt dan uw aantekeningen opnieuw lezen: actief herinneren versus herlezen.
Bronnen
- Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T., & Rohrer, D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354–380.