怎样快速记东西：节省时间的 6 个方法
学了两个小时，还是记不住？看看时间都花在哪里了，再用 6 个方法在下次考试前记得更快。
您在一章内容上花了两个小时。读了，划了重点，又读了一遍。可是一合上书……大部分内容都不记得了。时间都去哪儿了？
想记得更快，就别再把时间花在记不住的事情上。 不要手工制作学习材料，不要重复读已经会的内容，而是把内容分成小组来自测。下面是做到这些的六个方法。
1. 不要把时间花在做抽认卡上
手写卡片和问题要花很多时间，这些时间本可以用来学习。让应用来做吧。
快要考试了？在侧边栏打开 Sweet Study，点按 新建学习计划。添加您的笔记、PDF、纸质笔记的照片或扫描件、YouTube 讲座或录音，再选好您希望复习完的日期。它会生成一份按天安排的计划，包含简短的课程、测验和抽认卡。第一天学完后，点按计划底部的 闪卡，选择 目前学过的内容，然后点按 学习。
您不用自己写一张卡片或一道题。 Sweet Study 会使用 AI 积分，并且在生成任何内容之前，先告诉您要花多少积分。
只需要学一篇笔记？整份学习计划可能有点多。打开这篇笔记，点按 AI 按钮，选择 用这篇笔记制作记忆卡片 来生成卡组，或选择 就此内容考考我 来做测验。
2. 不要再重复读已经会的内容
这个方法最能节省时间。在一项著名的研究中，Karpicke 和 Roediger（2008）让学生学习 40 对斯瓦希里语和英语的单词，例如 mashua = 船。学生答对一对词之后，有些人继续反复学这一对，有些人则继续就这一对接受测试。
一周后，答对后再学一遍这一对词，没有带来可测量的效果。而再次被测试则有效：一直接受测试的学生记住了 大约 80% 的词对。不再被测试的学生只记住了大约三分之一（36% 和 33%）。
所以，一旦您能凭记忆说出来，就不要再读一遍。过一段时间再自测一次就好。 这样既省时间，又记得更牢。
3. 先弄懂，再分组
有道理的内容，比逐字重复的内容更容易学。UNC Learning Center（北卡罗来纳大学学习中心）说得很简单：经过整理、对您来说有道理的信息“更容易记住。”
所以在背之前，先花几分钟想想这些想法是怎么联系在一起的。然后分成小组：细胞的所有部分放在一起，一场战争的所有原因放在一起。一次学一组，而不是一次学整页。
4. 短清单用记忆口诀
如果有一份需要按顺序记的清单，就取每一项的首字母，把它们变成一个词或一句话。UNC 的例子是用 “Please Excuse My Dear Aunt Sally” 来记数学里的运算顺序。
这个方法很适合短清单。但不要给所有东西都编口诀：在一篇关于学习方法的大型综述中，Dunlosky 等人（2013）认为，用记忆口诀来学习整个主题的效果评级较低。自测的评级则很高。
5. 遮住再回忆，快速做几轮
您不需要重写笔记来自测。在 Strawberry Notes 里这样做：
- 选择 胶带 工具，在笔记里的每个定义、标注或答案上划出一条胶带。
- 凭记忆说出每一个，然后点按胶带，透过它看到下面的内容。再点按一次，就会重新遮住。
- 只复习答错的那些，直到全部答对为止。
- 明天再来做一轮。 UNC Learning Center 建议把练习“分散在几天里”。
当您已经熟悉一页内容，不再需要胶带时，切换到 撕除，把它们去掉。
抽认卡会在几天里帮您做同样的事。学习一个卡组时，点按 显示答案，然后选择 重来 或 良好。您记得的卡片出现得越来越少，所以不会浪费时间在它们上面。 这里介绍了间隔重复的原理。
6. 明天考试？今晚这样做
- 先做一个快速测试， 不要重读。凡是想不起来的，就是今晚要学的。
- 做两三轮简短的复习， 中间休息一下。
- 睡觉。 UNC 说，您的大脑会在您睡觉时“处理并储存信息。”
- 早上再做一轮快速复习。
这样记住的时间不如分几天学习那么长，但用一个晚上来做是很值得的。下次试试5 天学习计划，让应用帮您把复习安排开。