Metodi di studio che funzionano davvero (e come usarli)
Hai evidenziato e riletto tutto, ma non ricordi niente? Questi sei metodi di studio ti fanno rispondere a memoria, nell'arco di più giorni. Ecco come applicarli.
Hai riletto gli appunti tre volte e li hai evidenziati in quattro colori. Poi nel test è arrivata una domanda e non ricordavi la risposta! I metodi di studio che funzionano meglio ti fanno recuperare le risposte dalla memoria, distribuendo il lavoro su più giorni. Rileggere sembra studiare, ma da solo spesso serve a poco.
Ecco sei metodi che fanno proprio questo, e come Sweet Study in Strawberry Notes li applica per te.
Che cosa rende efficace un metodo di studio?
Nel 2013 lo psicologo John Dunlosky e quattro colleghi hanno esaminato 10 tecniche di studio molto diffuse. Due sono state giudicate le più utili: fare test di prova e distribuire le sessioni di studio nel tempo. Sottolineare, rileggere e i trucchi per la memoria (mnemotecniche) hanno ottenuto valutazioni basse.
Una guida allo studio di S. C. Pan per il dipartimento di psicologia della UCSD è d'accordo. Definisce queste due tecniche “i metodi più efficaci noti finora”:
- Pratica di recupero: richiama ciò che hai imparato invece di rileggerlo.
- Pratica distribuita: studia la stessa cosa in più sessioni, in giorni diversi.
Quindi un buon metodo di studio ti fa rispondere a memoria, e ci ritorni in un altro giorno.
1. Richiamo attivo
È il più importante. Prova a tirare fuori la risposta dalla memoria prima di guardare gli appunti. Vale rispondere a una domanda, spiegare un'idea a voce alta o scrivere quello che sai su una pagina bianca.
Un modo semplice per provarlo è il metodo blurting: chiudi gli appunti, scrivi tutto quello che ricordi, poi aprili e riempi i vuoti in rosso.
In Strawberry Notes puoi farlo direttamente negli appunti: scegli lo strumento Nastro, copri le risposte, dille a memoria, poi tocca una striscia per verificare.
2. Ripetizione dilazionata
Invece di ripassare tutto ogni sera, torni su ogni informazione poco prima di dimenticarla. Ogni volta che la ricordi, l'intervallo prima del ripasso successivo si allunga.
Le flashcard sono il modo più semplice per farlo. Strawberry Notes calcola quando ogni carta deve tornare, così ripassi solo quelle in scadenza. Per creare una carta, seleziona con il lazo una parte degli appunti, tocca Modifica, poi Crea flashcard. Preferisci le carte di carta? Prova il sistema Leitner.
3. Test di prova
Falli con gli appunti chiusi, prima di sentirti pronto. Ti mostrano cosa sai davvero prima che te lo mostri il test vero.
I vecchi test e le domande a fine capitolo sono perfetti per questo. Non hai domande? In una nota qualsiasi, apri l'assistente IA, tocca Interrogami su questo, poi invia.
4. Interleaving
Quasi tutti studiano un argomento per un'ora, poi passano al successivo. Prova invece a mescolarli: due problemi del capitolo 3, poi uno del capitolo 5, poi uno del capitolo 4. Sembra più difficile, perché devi capire quale procedimento serve per ogni problema, proprio come all'esame.
Con le flashcard, apri la scheda Flashcard, tocca •••, poi Studia tutte le schede in scadenza per mescolare le carte in scadenza di tutti i mazzi. Altro sull'interleaving.
5. La tecnica Feynman
Fai finta di spiegare l'idea a qualcuno che non ne ha mai sentito parlare, usando solo parole semplici. Dove ti blocchi, o ti viene da usare una parola difficile che non sai spiegare, hai trovato qualcosa che non hai ancora capito.
Provala su una pagina bianca: scrivi in alto il nome dell'idea, spiegala con parole semplici, poi controlla gli appunti e correggi ciò che hai sbagliato. I passaggi: la tecnica Feynman.
6. SQ3R per i libri di testo
Leggi un capitolo intero e non ricordi quasi niente? Questo è il metodo per te. Il nome viene dai suoi cinque passaggi: Panoramica (Survey), Domande (Question), Lettura (Read), Ripetizione (Recite) e Ripasso (Review).
Prima dai un'occhiata al capitolo (Panoramica). Trasforma ogni titolo in una domanda (Domande). Leggi la sezione per trovare la risposta (Lettura). Chiudi il libro e rispondi alla tua domanda a memoria (Ripetizione). Alla fine, ripassa tutte le tue domande (Ripasso). Vedi il metodo SQ3R.
Come si usano insieme questi metodi?
Farlo a mano significa pianificare su cosa metterti alla prova e in quale giorno. Sweet Study lo pianifica per te. Lo trovi nella barra laterale di Strawberry Notes su iPad e iPhone.
- Tocca Nuovo piano di studio.
- Sotto Cosa vuoi studiare?, aggiungi i tuoi appunti, un PDF, una foto o una scansione di appunti su carta, una lezione su YouTube o una registrazione. Hai un vecchio test? Aggiungilo sotto Test passato o domande di esercizio.
- Scegli la data di fine e i giorni in cui puoi studiare, rispondi alle ultime domande, poi tocca Crea il mio piano.
Prima ci sono i giorni di apprendimento, in cui ogni lezione viene spiegata. Poi i giorni di ripasso ti interrogano sulle lezioni precedenti, distanziati fino alla data di fine, con test di prova lungo il percorso. Rispondi a memoria, poi tocca Verifica. È pratica di recupero e pratica distribuita in un unico piano. Hai saltato qualche giorno? Il piano ti mostra come recuperare.
E allora evidenziare e rileggere?
Vanno bene per una prima lettura, per capire il materiale. Il problema è quando sono tutto il tuo piano. Tieni gli appunti evidenziati e usali come soluzioni: coprili, rispondi a memoria, poi verifica.
Qualunque metodo tu scelga, rispetta le due regole: mettiti alla prova e ritorna sull'argomento in un altro giorno. Hai un test questa settimana? Ecco un piano di 5 giorni per prepararti a un test.