Ripetizione dilazionata per studenti: tieni piccola la pila dei ripassi
Hai mollato le flashcard quando i ripassi erano 300? Come funziona la ripetizione dilazionata, perché sbagliare 1 carta su 10 è normale e come ripassare poco.
Una volta hai provato un'app di flashcard. La prima settimana è andata alla grande. Poi una mattina ti ha detto che c'erano 300 carte in scadenza, e l'hai chiusa per sempre. La ripetizione dilazionata funziona: rivedi ogni carta proprio prima di dimenticarla, e gli intervalli si allungano ogni volta che la ricordi. Il trucco è tenere piccola la pila quotidiana.
Ecco perché funziona, come Strawberry Notes programma le tue carte e perché sbagliare circa 1 carta su 10 significa che il calendario sta facendo il suo lavoro.
Perché tutto quello che hai studiato all'ultimo minuto sparisce dopo una settimana?
Conosci la routine. La verifica è giovedì, quindi mercoledì sera ripassi gli appunti finché non ti sembrano facili. Giovedì va bene. Poi l'esame finale chiede lo stesso capitolo, ed è sparito tutto!
Nel 2006 Nicholas Cepeda e i suoi colleghi hanno raccolto 317 esperimenti da 184 articoli sullo studio distribuito nel tempo (Cepeda et al., 2006). In 271 confronti in cui le persone studiavano per lo stesso tempo totale, dividerlo in sessioni separate batteva il farlo tutto in una volta: circa il 47% di risposte corrette nel test finale, contro circa il 37%. Solo 12 dei 271 non mostravano alcun beneficio dalla distribuzione.
Gli autori concludono che distribuire l'apprendimento su almeno un giorno, invece di concentrarlo in una sessione, è molto utile per la memoria a lungo termine. Hanno anche scoperto che l'intervallo giusto dipende da quando c'è il test: se è la settimana prossima, ripassa di nuovo dopo un giorno o due; se mancano mesi, aspetta di più tra un ripasso e l'altro.
La maggior parte di quegli studi usava liste e coppie di parole, spesso su minuti anziché settimane, quindi le percentuali non sono una promessa sul tuo voto. Lo stesso tempo di studio, distribuito, batte lo stesso tempo in un'unica sessione.
Che cos'è la ripetizione dilazionata, in parole semplici?
La ripetizione dilazionata è un calendario per le tue flashcard. Ogni volta che ricordi una carta, aspetta più a lungo prima di tornare. Ogni volta che la dimentichi, torna presto.
Ecco un esempio reale dal programmatore di Strawberry Notes. Una carta nuova a cui rispondi sempre giusto torna dopo 10 minuti, poi dopo 2 giorni, poi 11 giorni, poi 46 giorni, poi circa 5 mesi. (L'app aggiunge qualche giorno di variazione casuale agli intervalli più lunghi.) Cinque risposte, e non rivedrai quella carta per mesi.
(Per correttezza, il gruppo di Cepeda ha detto che non c'erano ancora dati sufficienti per stabilire se gli intervalli crescenti battano quelli costanti. L'app li fa crescere perché il suo modello della memoria prevede che ogni risposta giusta faccia durare il ricordo più a lungo.)
Ora il rovescio della medaglia. Ogni carta nuova che aggiungi prenota ripassi futuri. Aggiungi 20 carte nuove oggi e, se le sai tutte, hai prenotato 20 ripassi tra due giorni e altri 20 circa 11 giorni dopo. Aggiungine 20 ogni giorno, e le prenotazioni si accumulano.
Come decide Strawberry Notes quando torna una carta?
Strawberry Notes programma ogni carta con FSRS, un programmatore open source. Per ogni carta stima quanto durerà il tuo ricordo e quanto è difficile la carta per te, e aggiorna entrambe le cose a ogni risposta. La data successiva è il giorno in cui si prevede che la probabilità di ricordare la carta scenda fino alla tua ritenzione desiderata. È un'impostazione di ogni mazzo, e all'inizio è al 90%.
Tocca un mazzo nella sezione Schede didattiche, rispondi a mente, tocca Mostra risposta e scegli Ripeti o Bene. Sbagliata? La carta torna entro 10 minuti, di solito prima che tu abbia finito, e il suo intervallo riparte da poco.
Tieni premuto un mazzo e scegli Impostazioni mazzo per cambiare come viene programmato quel mazzo:
- Nuove carte al giorno: 20 all'inizio.
- Ripassi al giorno: un tetto di 200 all'inizio.
- Ritenzione desiderata: dal 70% al 97%, e 90% all'inizio.
- Il giorno inizia alle: le 4 del mattino, all'inizio. Questa si trova nelle Impostazioni dell'app, sotto Schede didattiche, e vale per tutti i mazzi. È il momento in cui si azzerano i limiti giornalieri, quindi una sessione all'1 di notte conta ancora come il giorno prima.
Non scegli mai le date. Rispondi con onestà, e il mazzo fa il resto.
Dovresti davvero sbagliare 1 carta su 10?
Ecco la parte che all'inizio sembra sbagliata.
Con una ritenzione desiderata del 90%, l'app programma ogni carta per il giorno in cui prevede che avrai il 90% di probabilità di ricordarla. Non il 100%. Quindi, tra le carte che hai già imparato, aspettati di sbagliarne circa 1 su 10. Se sbagli circa 1 su 10 delle carte imparate, il calendario funziona.
Perché non ripassare prima e azzeccare tutto? Perché ogni punto percentuale in più costa ripassi. Ecco la stessa carta, sempre azzeccata, con tre impostazioni, secondo il programmatore dell'app (intervalli dopo i primi 10 minuti):
- 80%: 8 giorni, poi 76 giorni.
- 90%: 2 giorni, 11 giorni, 46 giorni, poi 163 giorni.
- 95%: 1 giorno, 3 giorni, 8 giorni, poi 19 giorni.
Dopo cinque risposte, quella carta è a un intervallo di 19 giorni al 95% e di 163 giorni al 90%. Moltiplicalo per ogni carta di ogni corso, ed ecco come arriva una mattina da 300 carte.
Anche scendere ha un costo: all'80% sbaglieresti circa 1 carta su 5. E gli errori non sono sprecati. Un errore dice al programmatore che la carta è più difficile per te di quanto pensasse, quindi torna più spesso finché non ti entra in testa. Quello che rompe il calendario è toccare Bene quando non la sapevi. La carta riceve un intervallo più lungo che non si è guadagnata, e probabilmente la sbaglierai anche la prossima volta.
Puoi controllare il tuo numero. Il programmatore parte dalle impostazioni standard di FSRS, non da impostazioni adattate a te, quindi il tuo tasso reale può allontanarsi dall'obiettivo. Tieni premuto un mazzo e apri Statistiche. Ritenzione effettiva è la percentuale di ripassi in cui hai risposto giusto sulle carte imparate (le carte appena create, nei loro primi brevi passaggi, non contano). Se è vicina alla tua ritenzione desiderata, il mazzo è ben regolato. Se è molto più bassa, dividi le carte che chiedono troppo in una volta. Ecco come creare carte direttamente dai tuoi appunti.
Quale impostazione scegliere? Il 90% è un buon punto in cui restare. Per un corso che devi solo passare, l'85% raddoppia più o meno gli intervalli. Prima di un esame importante, puoi alzare un mazzo al 93% e accettare più ripassi. Una modifica vale dalla risposta successiva di ogni carta; le carte già programmate mantengono le loro date.
Come si tiene piccola la pila quotidiana?
Una pila piccola è una pila che domani aprirai davvero:
- Abbassa Nuove carte al giorno quando sei pieno di impegni. Le carte nuove sono la parte della pila di domani che controlli tu. Prova con 5 o 10 in una settimana pesante; il conteggio Da imparare del mazzo scende di conseguenza.
- Studia un po' ogni giorno. I ripassi di un giorno sono una sessione breve. Quelli di una settimana sono una pila.
- Fai meno carte, ma migliori. Un concetto per carta, e una domanda che chieda qualcosa di preciso.
- Attiva il promemoria. Nelle impostazioni dell'app, sotto Schede didattiche, attiva Promemoria giornaliero schede e scegli un orario. Ricevi una notifica al giorno con il numero di carte in scadenza, e nessuna quando sei in pari.
- Valutati con onestà, anche quando brucia.
Esame domani e vuoi un ultimo giro? Alla fine di una sessione, tocca Esercitati di nuovo per ripercorrere tutto il mazzo. L'esercizio non cambia il tuo calendario di ripasso, quindi un ripasso dell'ultimo minuto non ti sballa le date.
E se sei già indietro di 300 carte?
Mettiamo che tu abbia saltato una settimana e che centinaia di carte siano arretrate. Per impostazione predefinita, l'app limita i ripassi di un giorno a 200 (Ripassi al giorno), quindi le altre aspettano il loro turno. Non eliminare il mazzo.
- Imposta Nuove carte al giorno su 0 in Impostazioni mazzo. Non entra niente di nuovo nella pila mentre recuperi.
- Fai una sessione al giorno. Le carte arretrate vengono prima, a partire da quelle che aspettano da più tempo. Se 200 sono troppe, abbassa Ripassi al giorno.
- Rispondi con onestà. Le carte che ricordi ancora dopo una lunga attesa vengono spinte ancora più avanti. Nei dati di test dell'app, una carta in scadenza dopo 11 giorni ma azzeccata dopo 30 ha ricevuto un intervallo di 77 giorni, contro i 46 giorni se ripassata in tempo.
- Riattiva le carte nuove con calma quando In scadenza oggi torna a stare in una sola sessione.
Perché metterti alla prova batte rileggere gli appunti: richiamo attivo o rilettura.
Fonti
- Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T., e Rohrer, D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354–380.