如何在 iPad 上记笔记（并且真正记住）

怎样开始在 iPad 上记笔记？

在 Strawberry Notes 中：

1. 点按 + 新建，然后选择 笔记本。
2. 选择纸张：点按 •••，再点按 背景，然后选择 空白、网格、线条 或 点。
3. 用 Apple Pencil 书写。钢笔、铅笔、荧光笔和橡皮擦都在顶部的工具栏里。

就这么简单。不要把一堂课都花在颜色和字体上。 只需一次设置好您的笔：点按工具栏末尾的齿轮打开 工具箱，再点按任意工具旁的 创建副本。每个副本都会记住自己的颜色和粗细，所以您可以准备一支细黑笔写笔记，一支红笔改错，一支粗荧光笔标重点，轻点一下就能切换。

没有 Apple Pencil？点按 •••，打开 手指绘画。

需要空间画思维导图或大图示？请选择 白板，而不是笔记本。它向四面八方无限延伸。

课件和纸质笔记怎么办？

不用抄一遍。把它们导进来，直接在上面写。

• 课件： 下载为 PDF，点按 + 新建 → 导入，然后选择文件。每张幻灯片都会变成一页可以书写的页面，就在老师讲到的要点旁边。
• 纸质笔记和讲义： 点按 + 新建 → 扫描，用相机扫描这些页面。
• 来自其他应用： 在“文件”或“照片”中点按分享，然后选择 Strawberry Notes。

写下课件没有的内容：老师举的例子、“这个会考”，还有您自己的问号。课件上已经有要点了，所以不必再抄一遍。

怎样让笔记井井有条？

为每个大方向建一个 科目，比如数学、生物或化学。在科目里随意建 文件夹：每门课一个、每个单元一个，或每次考试一个。把笔记拖进去。

整理到这样就够了，因为您不必记住东西放在哪里。资料库搜索也能找到您手写的文字。

想深入研究某个想法？用套索圈住它，点按 链接到…，然后选择 新建子笔记。这个想法就有了自己的笔记，嵌套在当前这篇里面，点按您圈住的内容就能直接跳过去。链接到… 还能把您写的任何内容链接到另一篇笔记，让不同课上的相关想法互相指向。

使用 Premium 时，点按任意笔记顶部的 天空视图 按钮，就能把整个资料库看作一张地图：科目、笔记、子笔记、卡组，以及它们之间的链接。

想真正记住？学习科学是这么说的

好笔记只是一半。另一半是用正确的方法学习，而研究给出了明确的答案。

2013 年，由 John Dunlosky 带领的一组心理学家 评估了十种常见的学习方法。只有两种获得了最高评级“高效用”：做练习测试 和 把学习分散到不同时间。重读和划线是我们很多人常用的两种习惯，结果却被评为低。

简单来说：

• 自测胜过再读一遍。 努力从脑子里把答案找出来，这本身就是学习。重读感觉很用功，但那项评估给的评级很低：收益很小，而且不稳定。
• 分散学习。 把学习时间分散开来，是评估中评级最高的另一种方法。多数日子学几分钟，而不是考前熬一个通宵。

所以别再重读笔记了，开始用笔记考考自己。（边写边用荧光笔标出重点没问题，只是别把它当作全部的学习计划。）下面是在应用里做到这一点的三种方法，从最快到最全面。

1. 用胶带盖住笔记

选择 胶带 工具，在答案上画一条带子：一个定义、一个公式、一个标注。现在试着说出下面是什么。点按带子可以透过它偷看，再点按一下就盖回去。想彻底去掉胶带时，把工具切换为 撕除。

这就是老办法“用手盖住书页”，只不过您的手不会累。

2. 把重要的部分变成抽认卡

1. 选择 套索 工具，圈住您需要掌握的内容。
2. 点按所选内容，打开 编辑，然后选择 创建闪卡。
3. 选择一个卡组，在正面写下问题。您的手写内容已经在背面了。

然后每天学几分钟。点按 显示答案，再点按 没答对 或 答对了。间隔复习就体现在这里：应用会为您安排每张卡，在您快要忘记之前把它带回来。“闪卡”标签页会显示有多少张 今日到期，所以您总是知道什么时候学完了。

完整指南：如何把手写笔记变成抽认卡。

3. 让 AI 来考您

在笔记中点按闪光按钮，然后点按 就此内容考考我。它会根据您的笔记出题，让您几分钟就能自测完一整堂课。某一部分卡住了？用套索圈住它，选择 询问 AI，再点按 解释我选中的内容。

AI 会消耗积分（用 Apple 或 Google 登录即可获得免费的入门积分），也可以使用您自己的 OpenRouter 密钥。

一套简单的学习流程是什么样的？

• 下课后马上（2 分钟）： 把最容易忘的三件事变成抽认卡。
• 多数日子（10 分钟）： 清空 今日到期 的卡片。这是最重要的习惯。
• 考前一周： 用胶带盖住笔记自测，然后让 AI 就每堂课考考您。

想了解为什么有效：主动回忆与重读 和 写给学生的间隔重复。