真正有效的学习方法（以及怎么用）
划了重点、重读了一遍又一遍，还是记不住？这六种学习方法会在几天里不断让您凭记忆自测。下面逐个介绍怎么做。
您把笔记读了三遍，还用四种颜色划了重点。可是考试一问，您就是想不起答案！最有效的学习方法，会让您凭记忆回想答案，并且把这个过程分散到好几天里。 重读让人觉得自己在学习，但光靠重读，往往帮助不大。
下面这六种方法都能做到这一点，还会介绍 Strawberry Notes 里的 Sweet Study 如何替您把它们安排好。
什么样的学习方法才有效？
2013 年，心理学家 John Dunlosky 和四位同事评估了 10 种常见的学习方法。其中有两种被评为最有用：做练习测试，以及把学习分散在不同时间。划线、重读和记忆口诀（mnemonics）的评价则较低。
S. C. Pan 为 UCSD 心理学系写的一份学习指南也持同样看法。它把这两种方法称为“迄今已知最有效的方法”：
- 提取练习：回想学过的内容，而不是再读一遍。
- 分散练习：把同一内容分成几次，在不同的日子里学习。
所以，好的学习方法会让您凭记忆作答，并且改天再回来复习。
1. 主动回忆
这是最重要的一种。在看笔记之前，先试着从记忆里把答案找出来。回答一个问题、大声讲出一个概念，或者在空白页上写下您知道的内容，都算数。
一个简单的做法是默写法：合上笔记，把记得的一切都写下来，再打开笔记，用红笔补上漏掉的部分。
在 Strawberry Notes 里，您可以直接在笔记中做：选择胶带工具，盖住答案，凭记忆说出来，然后点按一条胶带来检查。
2. 间隔重复
不用每晚把所有内容都复习一遍，而是在快要忘记每个知识点的时候再回来看它。每次您想起来，到下一次复习的间隔就会更长。
抽认卡是最简单的做法。Strawberry Notes 会算出每张卡该什么时候再出现，所以您只需要复习到期的卡片。要制作卡片，先用套索圈住部分笔记，点按编辑，再点按创建闪卡。更喜欢纸质卡片？试试莱特纳系统。
3. 练习测试
合上笔记来做，而且不用等到觉得准备好了再做。它们会比真正的考试更早让您看清自己究竟掌握了多少。
以前的试卷和每章末尾的习题最适合用来练习。没有题目？在任何一篇笔记里，打开 AI 助手，点按就此内容考考我，然后发送。
4. 交错学习
我们大多数人会花一个小时学一个主题，再换下一个。不如试着把它们混在一起：先做第 3 章的两道题，再做第 5 章的一道，然后做第 4 章的一道。这样会感觉更难，因为您得自己判断每道题要用哪种方法，就像考试时一样。
用抽认卡的话，打开“闪卡”标签页，点按•••，再点按学习所有到期卡片，就能把每个卡组里到期的卡片混在一起。更多内容见交错学习。
5. 费曼学习法
假装您在教一个从没听说过这个概念的人，只用简单的词。只要您在哪里卡住了，或者用了一个自己讲不清楚的高深词语，就说明您找到了还没弄懂的地方。
在空白页上试试：先在顶部写下这个概念的名称，用大白话解释它，然后对照笔记，改正说错的地方。具体步骤见费曼学习法。
6. 读教科书：SQ3R 阅读法
读完一整章，却几乎什么都没记住？这个方法就是为您准备的。它的名字来自五个步骤：浏览（Survey）、提问（Question）、阅读（Read）、复述（Recite）和复习（Review）。
先快速浏览整章（浏览）。把每个小标题变成一个问题（提问）。读这一小节，找出答案（阅读）。合上书，凭记忆回答您的问题（复述）。最后，把所有问题再过一遍（复习）。详见 SQ3R 阅读法。
怎么把这些方法结合起来用？
手动安排的话，得自己规划哪天测什么。Sweet Study 会帮您做这件事。它就在 iPad 和 iPhone 版 Strawberry Notes 的侧边栏里。
- 点按新建学习计划。
- 在你想学习什么？下面，添加您的笔记、PDF、纸质笔记的照片或扫描件、YouTube 讲座或录音。有以前的试卷吗？把它添加到往年试卷或练习题里。
- 选好完成日期和您可以学习的日子，回答最后几个问题，然后点按生成我的计划。
先是讲解每节课的学习日，然后是复习日，就前面学过的课程考考您，一直分散到您的完成日期，中间还穿插练习测试。您先凭记忆作答，再点按检查。这样一份计划里，就同时有了提取练习和分散练习。 落下了几天？计划会告诉您怎么补上。
那划重点和重读呢？
第一遍读的时候用它们没问题，能帮您理解内容。问题在于把它们当成全部计划。留着划过重点的笔记，把它们当作参考答案：盖住，回想，再对照检查。
不管您选哪种方法，都请遵守这两条规则：自测，并且改天再回来复习。 这周要考试？这里有考试前的 5 天复习计划。